健康に働きつづけたい人のためのヨーガ療法 ＜ヨガサロンぷらな 萩原悦子＞
【感想】緊張と緩和の動作を 自覚的に繰り返すことによって セルフコントロールが高まる
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【感想】緊張と緩和の動作を 自覚的に繰り返すことによって セルフコントロールが高まる